一級攀岩訓練課程

202404份 一級攀岩訓練證書課程 

(課程簡介上課時間及地點報名方法 於本頁下方) 

課程

課程編號

理論 + 日間户外實習日期

餘額

一級攀岩訓練

(理論 + 實習)

MC-RC-01 04 24

 

20 / 04 / 2024

(09:00-17:00)

5


餘額更新日期 : 23-3-2024

報名表格 / 網上報名

 

在這個瘋狂的世界裡,你是否感到壓力山大,想找個出口來釋放一下?攀岩可以是味緩解壓力的良藥!我們的基礎攀岩課程不僅教你攀登的技巧來挑戰自我、突破極限,更讓你學習專注,從容面對困難。

 

一級攀岩訓練證書課程

課程目標

一級攀岩課程是一門讓學員瞭解攀岩基本技巧和安全知識的課程。在這個課程中,學員將學習如何正確使用攀岩裝備,掌握基本攀登姿勢和動作,了解安全繩技巧,以及學習如何面對攀岩中可能遇到的挑戰和困難。此外,課程也會強調攀岩時的安全意識和對於團隊合作的重要性,讓學員能在安全的環境中體驗攀岩的樂趣。

  

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課程內容:分為三個主要部分

A.        理論課

B.         戶外實習

C.        課程評審     

 

A.理論課 及 B.戶外實習的內容

1. 攀岩歷史簡介

2. 攀岩概念和態度
3. 攀岩安全守則及口號
4. 攀岩繩結運用
5. 攀岩器材認識及保養
6. 攀岩基本技巧
7. 頂繩防護法系統運作
8. 熱身及伸展放緩運動
2. 攀岩繩結運用
3. 攀岩器材認識及保養
4. 攀岩基本技巧
5. 頂繩防護法系統運作
6. 熱身及伸展放緩運動

 

C. 課程評審

教練在整個課程進行中,連續地對學員的表現作出評估。

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理論課 及 戶外實習內容 地點及時間
地點 : 香港岩場(煙墩山 或 布力徑 或 飛鵝山等)

時間 : 09:00-17:00

 

裝備

我們會提供繩索技術裝備:

  1. 頭盔 (Helmet)
  2. 安全帶 (Harness)
  3. 8字下降器 (Figure 8 Descender)
  4. ATC (Air Traffic Controller)
  5. 普式繩 (prusik)

課程中學員需自行準備相關遠足裝備和食水食物

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參加詳情

資格

參加者須年滿: 12歲 

 

費用(每名參加者)

      一級攀岩訓練證書課程                  港幣 $ 680 元正  

 

報名方法

•         接受郵寄報名 網上報名 親臨報名 (若請親臨報名先至電預約時間,電話查詢:2485 2933星期一至五11:00-20:00) 

•         以正楷填妥 下載報名表格  後連同   劃線支票  入數單據 寄往以下地扯。

•         寄往 : 香港 觀塘 敬業街65-67 敬運工業大廈8K

•         香港郵政已調整本地信件 30克或以下的郵費調整至  2.2    

•         支票抬頭 : MOUNTAINEERING COUNCIL OF HONG KONG LIMITED  

                    香港山藝協會有限公司

•         支票背面請註明 姓名、課程編號 及聯絡電話。

          款項存入 : 渣打銀行 415-0-041921-1 

          款項存入 : 香港滙豐銀行 484-259510-838     

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其他

  歡迎各團體、公司、機構,可獨立開班,為各下之團體度身設計活動,詳情請聯絡我們。 

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備註

         課程由 攀岩教練 負責教授。

         完成課程及經評審合格後可申請攀岩訓練證書(學員可自行 決定是否申請證書及參加評審)

         每張證書費及本會行政費(不包的括郵遞費用) :港幣 $80

         學員完成課程及經評審合格後所申請的證書相關領取安排,需自行查看本會網頁 領取證書須知

         學員所繳學費及學額不得轉讓他人。繳費後,請參照上述時間表出席。

         課程若有更改,本公司將會另行通告。

         *****已繳學費,恕不退還。*****

         每課程之名額為15人,以先到先得方式取錄學員,額滿即止。

         學員須自備糧水、交通費及訓練所需之裝備。

         本會將保留一切開辦、取錄及更改課程之權利。

         出席率為100%

         攀岩訓練班不設補堂。•        

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查詢

香港山藝協會

電話查詢  : 2485 2933 (電話查詢時間 星期一   11:00-20:00)

電郵 : info@mountaineering.com.hk

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