一級攀岩訓練課程
2024年05月份 一級攀岩訓練證書課程
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課程 |
課程編號 |
理論 + 日間户外實習日期 |
餘額 |
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一級攀岩訓練 (理論 + 實習) |
MC-RC-01 05 24
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19 / 05 / 2024 (09:00-17:00) |
完成 |
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餘額更新日期 : 05-05-2024
在這個瘋狂的世界裡，你是否感到壓力山大，想找個出口來釋放一下？攀岩可以是味緩解壓力的良藥！我們的基礎攀岩課程不僅教你攀登的技巧來挑戰自我、突破極限，更讓你學習專注，從容面對困難。
一級攀岩課程是一門讓學員瞭解攀岩基本技巧和安全知識的課程。在這個課程中，學員將學習如何正確使用攀岩裝備，掌握基本攀登姿勢和動作，了解安全繫繩技巧，以及學習如何面對攀岩中可能遇到的挑戰和困難。此外，課程也會強調攀岩時的安全意識和對於團隊合作的重要性，讓學員能夠在安全的環境中體驗攀岩的樂趣。
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課程內容：分為三個主要部分
A. 理論課
B. 戶外實習
C. 課程評審
A.理論課 及 B.戶外實習的內容
1. 攀岩歷史簡介
2. 攀岩概念和態度
3. 攀岩安全守則及口號
4. 攀岩繩結運用
5. 攀岩器材認識及保養
6. 攀岩基本技巧
7. 頂繩防護法系統運作
8. 熱身及伸展放緩運動
2. 攀岩繩結運用
3. 攀岩器材認識及保養
4. 攀岩基本技巧
5. 頂繩防護法系統運作
6. 熱身及伸展放緩運動
C. 課程評審
教練在整個課程進行中，連續地對學員的表現作出評估。
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理論課 及 戶外實習內容 地點及時間
地點 : 香港岩場(煙墩山 或 布力徑 或 飛鵝山等)
時間 : 09:00-17:00
裝備
我們會提供繩索技術裝備：
課程中學員需自行準備相關遠足裝備和食水食物
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資格
參加者須年滿： 12歲
費用(每名參加者)
• 一級攀岩訓練證書課程 港幣 $ 680 元正
報名方法
• 接受郵寄報名 或 網上報名 或 親臨報名 (若請親臨報名先至電預約時間，電話查詢：2485 2933，星期一至五11:00-20:00)
• 以正楷填妥 下載報名表格 後連同 劃線支票 或 入數單據 寄往以下地扯。
• 寄往 : 香港 觀塘 敬業街65-67號 敬運工業大廈8樓K室
• 香港郵政已調整本地信件 30克或以下的郵費調整至 2.2 元
• 支票抬頭 : MOUNTAINEERING COUNCIL OF HONG KONG LIMITED 或
香港山藝協會有限公司
• 支票背面請註明 姓名、課程編號 及聯絡電話。
款項存入 : 渣打銀行 415-0-041921-1 或
款項存入 : 香港滙豐銀行 484-259510-838
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其他
歡迎各團體、公司、機構，可獨立開班，為各下之團體度身設計活動，詳情請聯絡我們。
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備註
• 課程由 攀岩教練 負責教授。
• 完成課程及經評審合格後可申請攀岩訓練證書(學員可自行 決定是否申請證書及參加評審)
• 每張證書費及本會行政費(不包的括郵遞費用) ：港幣 $80
• 學員完成課程及經評審合格後所申請的證書相關領取安排,需自行查看本會網頁 領取證書須知
• 學員所繳學費及學額不得轉讓他人。繳費後，請參照上述時間表出席。
• 課程若有更改，本公司將會另行通告。
• *****已繳學費，恕不退還。*****
• 每課程之名額為15人，以先到先得方式取錄學員，額滿即止。
• 學員須自備糧水、交通費及訓練所需之裝備。
• 本會將保留一切開辦、取錄及更改課程之權利。
• 出席率為100%
• 攀岩訓練班不設補堂。•
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查詢
香港山藝協會
電話查詢 : 2485 2933 (電話查詢時間 星期一 至 五 11:00-20:00)
電郵 : info@mountaineering.com.hk
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